Korpás fejbőr okai és kezelése

Tudtad, hogy a korpás fejbőr nem csak esztétikai probléma, de sok esetben a fejbőr egészségi állapotának tükre is? Ha valaha is zavart már a válladra hulló kis fehér pelyhek látványa, akkor ez a cikk neked szól! Közvetlenül a probléma mélyére ásunk, hogy megértsd, mi okozhatja a korpásodást, és hogyan kezelheted azt hatékonyan. 

Kezdjük is az alapoknál…

Mi is az a korpa?

A korpa a fejbőrön jelentkező hámlás, amely akkor alakul ki, amikor a bőrsejtek túl gyorsan újulnak meg és hullanak le. Az egészséges bőr folyamatosan megújul, és az elhalt sejtek természetes módon, észrevétlenül leválnak. Korpa esetén azonban a folyamat felgyorsul, és az elhalt sejtek a fejbőrön összecsapzódva látható pelyheket képeznek.

A korpásodás tünetei - ismertetőjegyei

1. Látható, fehér pelyhek a hajban és a vállakon: Ezek az elhalt bőrsejtek lehullanak, különösen fésülködés vagy hajmosás után.
2. Viszkető fejbőr: A fejbőr irritációja gyakran viszketéssel jár, ami a korpásodás egyik fő tünete.
3. Zsíros vagy száraz fejbőr: A korpásodás lehet zsíros, olajos tapintású fejbőrön is, különösen seborrheás dermatitis esetén, de száraz fejbőr is kiválthatja.
4. Fejbőr irritáció és bőrpír: Előfordulhat enyhe gyulladás vagy vörösödés a fejbőrön, különösen akkor, ha a korpásodás valamilyen bőrbetegség következménye.
5. Sárgás, olajos pelyhek: Seborrheás dermatitis esetén a korpa zsírosabb, sárgás színű is lehet.

A korpásodás típusai

Száraz korpa

A száraz korpa apró, fehér pikkelyek formájában jelentkezik, amelyek könnyen lehullanak a hajból, gyakran megfigyelhetők a vállakon. Általában hideg időben, száraz környezetben fordul elő, de bármikor előfordulhat azoknál, akiknek alapvetően száraz a fejbőrük.

Zsíros korpa (Seborrheás dermatitis)

Ez a típus nagyobb, sárgás-fehér pikkelyekben jelenik meg, amelyek zsíros tapintásúak, és a hajszálakhoz tapadnak. Gyakran viszketést, vörösödést okoz, és zsíros hajjal párosul. 

A korpásodás fő okai lehetnek

A korpás fejbőr kialakulása mögött különböző okok állhatnak, ezek közül a leggyakoribbak az alábbiak:

1. Seborrheás dermatitis

Ez a leggyakoribb oka a korpásodásnak. A seborrheás dermatitis a faggyúmirigyekkel teli területeken – például a fejbőrön – alakul ki, és zsíros, sárgás-fehér korpát eredményez. Ezt az állapotot gyakran gombás fertőzés, az úgynevezett Malassezia gomba is súlyosbíthatja, amely a faggyút táplálékforrásként használja, és így gyulladást okoz a fejbőrön.

Tünetei, ismertetőjegyei:  Zsíros, sárgás korpa. Viszketés, pirosodás vagy gyulladás. Ha ezek a tünetek jelen vannak, akkor valószínű, hogy gombás fertőzés vagy seborrheás dermatitis állhat a korpás fejbőr hátterében. 

Kezelési lehetőség:    

• Gombaellenes sampon: Válassz olyan samponokat, amelyek tartalmaznak cink-piritiont, szelén-szulfidot, ketokonazolt vagy ként. Ezek az összetevők segítenek csökkenteni a Malassezia gomba túlszaporodását.
  
  

K-time MATIRYA Sebolution fehér agyagos kezelés szeborreás fejbőrre 6x40ml

• Fejbőrradír: Alkalmazz rendszeresen enyhe fejbőrradírt, amely segít eltávolítani a felhalmozódott zsírt és elhalt hámsejteket.
• Természetes olajok: A teafaolaj vagy a jojobaolaj kiváló természetes gombaellenes hatásúak és segíthetnek csökkenteni a gyulladást.
• Kerüld a zsíros hajápoló termékeket: Zsíros korpásodás esetén kerüld az olajos hajápolókat és a nehéz kondicionálókat, amelyek tovább súlyosbíthatják a problémát.

2. Száraz fejbőr

A hideg időjárás, a fűtött helyiségek száraz levegője és a gyakori hajmosás kiszáríthatja a fejbőrt. Ennek eredményeképp a fejbőr védőrétege meggyengül, és apró, száraz korpapikkelyek jelenhetnek meg. 

Tünetei, ismertetőjegyei: Apró fehér pikkelyek a fejbőrön. Ez a fajta korpásodás gyakran viszketéssel is jár, de a haj nem tűnik zsírosnak.

Kezelési lehetőség: 

• Hidratáló sampon és balzsam: Használj kíméletes, hidratáló összetevőket tartalmazó samponokat (pl. aloe vera, glicerin, hialuronsav), amelyek segítenek fenntartani a fejbőr természetes nedvességtartalmát.
• Langyos víz használata: Hajmosáshoz mindig langyos vizet használj, mert a forró víz kiszárítja a fejbőrt.
• Hidratáló olajok: Próbáld ki a kókuszolajat, argánolajat vagy olívaolajat a fejbőröd hidratálására. Ezek természetesen táplálják a bőrt és elősegítik annak regenerálódását.
• Minimalizáld a hajformázó eszközök használatát: A hőkezelő eszközök (pl. hajszárító, hajvasaló) szintén hozzájárulhatnak a fejbőr kiszáradásához. Használatuk előtt alkalmazz hővédő sprayt.

3. Nem megfelelő hajápolás

A nem megfelelő hajápolás, például a ritka hajmosás, felhalmozza a faggyút és az elhalt hámsejteket a fejbőrön, ami korpásodáshoz vezethet. Ugyanakkor a túl gyakori vagy agresszív samponhasználat szintén felboríthatja a fejbőr természetes egyensúlyát.

Tünetei, ismertetőjegyei: felhalmozódott faggyú és elhalt hámsejtek

Kezelési lehetőség: 

• Rendszeres, de nem túl gyakori hajmosás: Ha a fejbőröd túlzottan zsíros, fontos, hogy megfelelő gyakorisággal moss hajat – ideális 3 naponta. Kerüld a túlzott hajmosást, mert az szintén felboríthatja a fejbőr egyensúlyát.
• Mélytisztító samponok, tonikok: Használj mélytisztító sampont, tonikot hetente egyszer, hogy megszabadulj a felhalmozódott szennyeződésektől és faggyútól. Ügyelj arra, hogy a mindennapi használatra kíméletes sampont válassz.

 

6.ZERO Take Over Tonik-Active Sheer-zsíros,korpás hajra & fejbőrre 150ml

4. Ételallergiák és étrendi hiányosságok

Bizonyos tápanyagok, mint például a cink, a B-vitaminok és az omega-3 zsírsavak az egészséges fejbőr fenntartásáért is felelősek. Ezek hiánya növelheti a korpásodás esélyét. Néhány embernél bizonyos élelmiszerek – mint a tejtermékek vagy a glutén – intoleranciája szintén előidézheti a fejbőr korpásodását, ezért a haj ápolása során elengedhetetlen, hogy étrendünkre is fokozottan ügyeljünk.

Tünetei, ismertetőjegyei: Ha a korpásodást tápanyaghiány vagy ételintolerancia okozza, a száraz, viszkető fejbőr mellett hajhullás vagy vékony, törékeny haj is jelentkezhet. Tápanyaghiány esetén gyakori tünet a fáradtság és gyengeség, míg ételintolerancia esetén emésztési panaszok, bőrirritáció és puffadás is kísérheti a fejbőr problémáit.

Kezelési lehetőség: 

• Vitaminpótlás: Fogyassz több omega-3 zsírsavat (halakból, lenmagból), B-vitaminokat (tojásból, zöldségekből) és cinket (diófélékből, húsokból), mivel ezek a tápanyagok hozzájárulnak a fejbőr egészségéhez.
• Kerüld az irritáló élelmiszereket: Ha ételintoleranciád van (például glutén- vagy tejérzékenység), ezek elhagyása segíthet a korpásodás megszüntetésében. Próbáld megfigyelni, hogy milyen élelmiszerek után súlyosbodik a probléma.

5. Hormonális változások

A hormonális egyensúly felborulása – például serdülőkorban, terhesség alatt vagy menopauza idején – szintén hatással lehet a faggyútermelésre, és fokozhatja a korpásodást.

Tünetei, ismertetőjegyei:  A hormonok fokozott faggyútermelést okozhatnak a fejbőrön. Ha a fejbőr olajosabb, fényesebb, és a korpa sárgás színű, olajos állagú, akkor valószínűleg hormonális okok állnak a háttérben, például a tesztoszteron vagy ösztrogén szint változása miatt. Emellett, a hormonális eredetű korpásodás gyakran együtt járhat bőrproblémákkal, például pattanásokkal vagy aknéval az arcon, mellkason, háton, mivel a hormonok az egész bőr faggyútermelését fokozhatják. Nem ritka emellett a hajhullás sem. Tehát ha a korpásodás esetedben a felsorolt kísérőtünetekkel jár, nagy valószínűséggel hormonális okok állnak mögötte.

Kezelési lehetőség:

• Gombaellenes samponok alkalmazása: Ha a hormonális változások miatt alakul ki seborrheás dermatitis, a gombaellenes hatású samponok segíthetnek.
• Körültekintőbb hajápolás: Válassz olyan hajápolási rutint, amely kiegyensúlyozza a faggyútermelést. A hajmosás gyakoriságát a fejbőr állapotához igazítsd, és használd célzottan a korpásodás elleni termékeket.
• Hormonális egyensúly helyreállítása: Ha a hormonális korpásodás súlyos, érdemes orvoshoz fordulni, például endokrinológushoz vagy bőrgyógyászhoz. 

6. Stressz

A stressz többféle módon is hozzájárulhat a korpásodás kialakulásához, vagy akár a már meglévő korpásodás súlyosbításához is. Egyfelől a stressz növeli a kortizol nevű hormon termelődését a szervezetben, amely befolyásolja a bőr faggyúmirigyeinek működését, és fokozhatja a faggyútermelést. A túlzott faggyútermelés kedvez a Malassezia nevű gombák elszaporodásának a fejbőrön, amelyek közvetlenül hozzájárulnak a korpásodás kialakulásához és súlyosbodásához. Másfelől a stressz gyengítheti az immunrendszert, amely kedvezhet a gombás fertőzések, irritációk és gyulladások kialakulásának, amelyek a fejbőrt is érinthetik, korpásodást eredményezve. Nem beszélve arról, hogy a stressz egyéb velejárói, így például az intenzívebb izzadás sem kedvez a fejbőr állapotának.

Tünetei, ismertetőjegyei:
A stressz okozta korpásodás gyakran fokozott viszketéssel, zsíros vagy irritált fejbőrrel jár, és stresszes időszakokban súlyosbodik. Emellett előfordulhat, hogy a bőr más területein is jelentkeznek problémák, például pattanások vagy szárazság, ami a stressz hatására felborult bőr- és hormonháztartásra utal. Ha a korpásodás ilyen körülmények között jelenik meg, valószínűleg a stressz a kiváltó tényező.

Kezelési lehetőség:

• Korpásodás elleni samponok: A korpásodás elleni samponok és egyéb termékek sokat segíthetnek a korpás fejbőr állapotán, azonban fontos, hogy emellett a kiváltó okokat is kezeld.
• Stresszcsökkentő technikák: A stressz közvetlen hatással van a fejbőr állapotára, ezért érdemes stresszkezelő módszereket bevezetni, például jóga, meditáció, vagy egyszerűen több pihenés.
• Relaxáló fejbőrmasszázs: A fejbőrmasszázs segíti a vérkeringést, és stresszoldó hatású. Használj enyhe nyugtató olajokat, mint például levendulaolajat, amely segít ellazulni és nyugtatja a fejbőrt is.

A korpásodás tartós kezelése az okoktól függően változhat, ezért fontos, hogy törekedj a kiváltó okok azonosítására. Az alapos és személyre szabott hajápolási rutin kialakítása, valamint a megfelelő étrendi és életmódbeli változtatások segíthetnek hosszú távon fenntartani a fejbőr egészségét. 

A korpásodás kezelése általában: hatékony megoldások a legtöbb esetben

Száraz korpa kezelése

• Hidratáló samponok és balzsamok: Használj kíméletes, hidratáló samponokat, amelyek aloe verát, hialuronsavat vagy glicerint tartalmaznak. Ezek visszaállítják a fejbőr nedvességtartalmát.

K-time MATIRYA Downdruff Korpásodás Elleni Sampon

• Hidratáló olajok: A kókuszolaj vagy a jojobaolaj alkalmazása a fejbőrön segít megőrizni annak nedvességét.

RONNEY Hajápoló olaj Diamond Gloss Jojoba olajjal 15ml

• Langyos víz használata hajmosáshoz: A forró víz helyett mindig langyos vízzel mosd a hajad, mivel a forró víz tovább szárítja a fejbőrt.
• Kerüld a hajformázó eszközöket: A hőkezelő eszközök, mint például a hajszárító vagy a hajvasaló, szintén kiszáríthatják a fejbőrt.

Zsíros korpa kezelése (Seborrheás dermatitis) 

Gombaellenes samponok: Használj cink-piritiont, szelén-szulfidot vagy ketokonazolt tartalmazó samponokat, amelyek segítenek megszüntetni a *Malassezia* gombát.

• Fejbőrradírok: Hetente egyszer alkalmazz fejbőrradírt, hogy eltávolítsd a felhalmozódott faggyút és elhalt hámsejteket. A fejbőrradírok segítenek eltávolítani a felhalmozódott faggyút és elhalt hámsejteket, miközben stimulálják a vérkeringést. A rendszeres fejbőrradírozás elősegíti a fejbőr megújulását és támogatja a fejbőr természetes egyensúlyának helyreállítását.
  
  
• Teafaolaj: A teafaolaj természetes gombaellenes tulajdonságai segítenek csökkenteni a fejbőr gyulladását és a faggyútermelést.

Alveola Szeborrea kezelő koktél BC108004

• Kerüld a zsíros hajápolókat: Olyan könnyű termékeket használj, amelyek nem zsírosítják tovább a hajadat.

Mikor érdemes szakemberhez fordulni?

Ha a korpásodás tartós vagy súlyos formában jelentkezik, illetve ha a házi kezelések nem hoznak eredményt, érdemes hajgyógyászhoz vagy bőrgyógyászhoz fordulni. Komolyabb bőrproblémák, mint például a psoriasis, az ekcéma vagy a seborrheás dermatitis esetében ugyanis szükség lehet célzott kezelésre, amit csak szakember tud biztosítani.